失眠多梦的中西医治疗方法
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做你的掌上百科全医问答内容
1. 空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。2. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟。3. 药粥疗法：先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。5.补铁疗法：补铁食物猪肝、猪血、黑木耳、红枣、紫菜等。
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