失眠多梦是怎么回事
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睡眠都会有梦,但每个人对梦的敏感度不同。有些人对梦境无感,有些人则对梦境记忆很深。而失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
梦是正常的生理现象,而失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议大家不必太过紧张,如果症状严重可以及时到正规的医院进行规范的检查和治疗即可。在经过一段时间的系统治疗后,一般都可以得到改善。
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