治疗失眠的方法有哪些
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做你的掌上百科全医问答内容
1.睡眠类西药，通过对中枢神经系统的抑制作用，而达到强制型安眠效果。缺点是极易成瘾，产生药物依赖，副作用大。2.褪黑素类保健品，优点见效快，服用后半小时便起效。缺点属于化学制剂，长期服用容易使中枢神经受伤害。33.泡脚类足浴粉。优点是泡脚期间有舒适感觉，利于养生，仅仅泡脚，非常安全。缺点是犹如头痛医脚，不能触及根本，仅能做养生辅助。此外还有失眠理疗贴、中成药、中药茶、运动治失眠等方法。
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