减肥的人体重下降过快的风险
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体重一个星期下降超过一斤,就算比较快的体重下降;体重一直持续两三个月下降二十到三十斤,就是体重下降过快。过快的体重下降的风险,首先容易反弹;第二,体重下降过快容易流失身体的毛囊里的营养,导致脱发;第三,体重下降过快,不仅会丢失脂肪,肌肉含量也会丢失;还有,由于体重下降过快会使身体内电解质出现紊乱,导致月经紊乱等。所以体重的下降速度,以每星期一两斤比较合适。
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