怎样减肥不反弹
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减肥后反弹是减肥的人经常会遇到的问题,如果想减肥不反弹,首先应该制定一个长期计划,而不是短期计划。不要使减肥的速度过快,这样可以有效地防止减肥后反弹。再有,养成良好的生活习惯才是预防体重反弹的最好的方法。
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张章
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