减肥期间如何避免肥胖纹

视频内容

首先要注意减重的速度，一般建议3到6个月中体重下降5%到10%。需要根据自己既往的体重和实际情况，确定减重速度，总之不能减重过快，过快容易有肥胖纹的出现。

其次要辅助运动，这样肌肉的弹性以及皮肤的弹性都会变得更好。在减肥期间，我们可以做皮肤的局部的滋润等护理措施。