减肥期间应该注意什么

视频内容

减肥期间要严格，按照自己的减肥计划来执行，拒绝诱惑。

此外在减肥期间不建议喝酒，和食用高盐、高糖、高脂肪类的食物。

然后需要控制运动量，不能运动过量避免出现低血糖。

节食减肥不靠谱，减肥应该遵循健康、科学的方法。科学的减肥方法，应该控制摄入，而非不摄入。