节食减肥靠谱吗
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肥胖是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖。
肥胖后节食减肥不靠谱。减肥应该遵循健康、科学的方法。科学的减肥方法,应该控制摄入,而非不摄入。长时间不进食可能会导致胃溃疡、胆囊结石等健康问题。即使靠节食减肥成功之后,很可能造成反弹。所以单纯的节食减肥不靠谱。
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