不吃早餐可以减肥吗

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肥胖是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖。

减肥包括多消耗、控制摄入两个方面。不吃早饭，减少一顿餐，理论上是减少摄入。但是如果不吃早饭，午餐和晚餐的量没有得到控制，并不能达到减肥的效果。另外不吃早餐，容易引起低血糖和胆结石等胆道系统的疾病，不利于身体健康。