晚餐不吃可以减肥
1076
303
APP下载
手机浏览
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略扫描二维码
做你的掌上百科全医问答内容
不吃晚餐营养的吸收少了，新陈代谢也随之降低，短时间内身体会消瘦，但是这种瘦非常容易反弹。减肥是一个综合的事情，不能只靠不吃晚饭来进行减肥。首先要科学合理的膳食，调整饮食结构，同时适当的增加体育锻炼，促进过多油脂的消耗，对于青少年时期的人来说，如果不吃晚饭，身体的营养代谢可能会发生更加紊乱的情况，不利于身体的生长。
热门资讯
01:41
晚餐吃什么比较减肥
针灸科
6138
01:35
不吃晚饭能减肥吗
内分泌科
1449
要穿夏装了，准备好减肥了吗？专家建议：荷叶减肥去脂效果好
饥饿减肥不健康，不仅伤胃还伤肝，身体得不到充足的营养还容易导致免疫力下降，身体虚弱，运动减肥没时间、没毅力，那我们可以从饮食入手，荷叶是很好的减肥选择。
34574
产后减肥抓住时机很关键，产后多久减肥比较好呢？
的确，怀宝宝之前谁还不是个窈窕淑女，可是怀了宝宝后身材大走样，肉肉与日俱增，但是生完宝宝后可不要自暴自弃，产后及时的减肥还是可以回到以前苗条的状态。
47762不吃早餐可以减肥吗
宁宁
副主任医师
北京大学国际医院
胃肠外科
00:57
点击播放
晚餐吃什么比较减肥
张章
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
针灸科
01:14
点击播放