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王丽娟

王丽娟

沈阳市中医院 营养科 副主任护师

新生儿护理 | 孕产知识

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糖尿病患者可以食用羊肉吗
王丽娟

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糖尿病患者可以吃羊肉但是不能多吃。<br><br>中医认为羊肉属热性,多吃热性的食物轻则上火,重则加重了糖尿病的病情,根据《中国居民膳食指南》中规定,一日的畜禽肉类只能吃四十五到七十五克。<br><br>糖尿病人还有许多禁忌的问题,比如要禁各种粥类、甜食、酒、米汤、咸菜等。
糖尿病患者可以喝豆浆吗
王丽娟

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糖尿病患者可以喝豆浆。<br><br>豆浆是大豆制成,并且含有丰富的优质蛋白,脂肪含量特别低,此外大豆还含丰富的植物固醇,可以抑制胆固醇的吸收有效控制血脂。<br><br>另外大豆还含丰富的膳食纤维,有利于控制血糖。但在饮用的过程中一定要注意,豆浆里不可以加糖。<br><br>糖尿病合并严重的肾病时切勿饮用豆浆或者糖尿病合并高尿酸血症时要减少摄入量。
不吃肉的人会怎么样
王丽娟

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肉含有丰富的优质蛋白、铁、锌及B族维生素,而蛋白质是构成人体组织维持体液平衡形成激素和酶的功能物质之一。<br><br>如果不吃肉的话蛋白质就摄入不足,最常见的表现就是缺铁性贫血,可出现头晕、耳鸣、乏力,容易疲劳,容易患干眼性疾病,而且长期的不吃肉容易导致少肌型的肥胖。
晚餐不吃可以减肥
王丽娟

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不吃晚餐,营养的吸收少了,新陈代谢也随之降低,短时间内身体会消瘦,但是这种瘦非常容易反弹。<br><br>减肥是一个综合的事情,不能只靠不吃晚饭来进行减肥。<br><br>首先要科学合理的膳食,调整饮食结构,同时适当的增加体育锻炼,促进过多油脂的消耗。<br><br>对于青少年时期的人来说,如果不吃晚饭,身体的营养代谢可能会发生紊乱,不利于身体的生长。
中药肚脐贴可以减肥吗
王丽娟

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中药肚脐贴可以减肥但对身体也是有伤害的,并不是所有的中药都是无毒无害的,部分药物的成分对肝脏,肾脏,消化道有一定的损伤。<br><br>比如有的中药肚脐贴里含有雷公藤、木通、草乌、乌松、雄黄、苦参等,这些药都会通过肚脐的血管网进入血液,最终从肝脏和肾脏进行代谢,造成损伤。
冠心病人吃什么好
王丽娟

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冠心病人要吃富含优质蛋白的大豆及其制品,如豆浆、豆腐、干豆腐、素鸡等。<br><br>还要经常吃富含膳食纤维和矿物质的蔬菜和水果,以及富含膳食纤维的全谷和高膳食纤维的食品。<br><br>还要兼顾能降低低密度脂蛋白和防止便秘的食物。<br><br>尽量减少含糖饮料和食物的摄入,防止体重升高。
冠心病患者不能吃什么水果
王丽娟

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如果没有产生过敏现象,一般常见的水果冠心病患者都可以吃,比如猕猴桃,苹果,西瓜,山楂等。<br><br>猕猴桃含有糖、蛋白质、氨基酸还有多种维生素和矿物质,可以降低冠心病的发病率。<br><br>而苹果含有大量的碳水化合物、膳食纤维和少量的脂肪及蛋白质和微量元素,能促进胆汁酸的排泄。<br><br>西瓜和山楂能加速血液的循环。
冠心病患者可以吃花生油吗
王丽娟

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冠心病患者可以吃花生油,但是要适量,每人每天二十五到三十克为宜。<br><br>花生油的脂肪酸主要是由单不饱和脂肪酸组成,可降低低密度脂蛋白和甘油三酯,但不会降低高密度脂蛋白。<br><br>此外,花生油中还含有抑制胆固醇吸收的成分,因此冠心病病人适量的食用花生油对疾病的治疗是有利的。
冠心病吃什么海鲜
王丽娟

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冠心病患者可以吃鱼和贝类,鱼、贝类含有丰富的钙、磷、钾、镁、锌、铁、锡等,脂肪含量低,并且脂类主要是以多不饱和脂肪酸含量为主,消化吸收率在95%以上。主要含有的是EPA和DHA,有降低血脂,防止动脉粥样硬化的作用。<br><br>吃鱼可以降低冠心病的风险,所以建议高危人群每周食用一到两次鱼。
冠心病患者的饮食禁忌有哪些
王丽娟

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冠心病患者在选择食物时,应控制膳食总热量,低盐、低脂、低胆固醇膳食,并限制蔗糖及含糖食物的摄入。<br><br>提倡饮食清淡,多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆类及其制品)的食物。<br><br>严重的冠心病患者应采取少量多餐的原则,避免暴饮暴食,尤其是晚餐不能过饱,同时要保持大便通畅。

    王丽娟医生擅长与简介

    个人擅长:营养与烹饪专业

    个人简介:中国营养学会骨营养与健康分会委员会委员,辽宁省营养学会临床营养专业委员会常务委员,辽宁省糖尿病医学营养防治学会理事,辽宁省营养学会营养与烹饪专业委员会常务委员