不吃早餐可以减肥吗
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减肥包括多消耗、控制摄入两个方面。不吃早饭,减少一顿餐,理论上是减少摄入,但是一般不吃早饭,午餐和晚餐的量没有得到控制,并不能达到减肥的效果。不吃早餐,容易引起低血糖和胆结石等胆道系统的疾病,不利于身体健康,不建议不吃早餐减肥。
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