吃什么可以长高

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身体长高需要正常的神经内分泌免疫系统正常调节、基因程序性表达、全面营养补充、适量运动共同作用才会长高，不仅仅为骨骼的长高，附着其上的筋膜、筋腱、肌肉，以及内脏都在协调性的同步生长。

6个月以上的儿童需要多种元素的膳食组合来满足生长需要，以《中国居民膳食指南（2016）》为基础，结合儿童自身特征，注意补充奶制品、大豆制品、深绿色蔬菜等，合理膳食有助于增高。