老年人失眠如何治疗

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老年失眠患者首选非药物治疗手段，如睡眠卫生教育，纠正不良睡眠习惯，睡眠3小时内避免应用兴奋性物质，睡前不要饮酒，规律体育锻炼，睡前避免剧烈运动，睡前不要大吃大喝，规律作息，环境和温度适宜。

如有影响睡眠的其他合并症，应积极治疗原发疾病。如果针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或患者无法非药物治疗时，可考虑药物治疗。应用药物治疗，要警惕药物不良反应和跌倒意外风险增加，从最小有效剂量开始应用。