急性运动损伤的处理办法

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不管是做任何运动，如果出现急性的运动损伤，首先一定要静止停止运动，第二步就要冰敷或者是包扎，第三步就要积极的去就医，到相应的一些运动损伤，或者是诊所或者是上正规的医院，去做进一步的处理。
如果单纯的运动损伤，相对还好处理一点，通过冰敷之后的热敷最后的消炎镇痛处理，相关的疼痛会缓解比较快，但如果有一些韧带或者骨骼的损伤，一定要及早的诊断及早的治疗，防止后续出现一些残疾，或者是不可逆的损伤。