导致运动损伤的原因有哪些
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第一个因素就是热身不当热身不够,第二个原因就是运动的姿势或者动作不标准不规范,所以做一些运动,尤其像对抗性运动,像羽毛球或者篮球、乒乓球,一定要有正确的运动姿势,这样的话才能够避免运动损伤,第三个运动的强度,这个强度因人而异,如果年轻人可以运动强度稍微大一点,如果是老年人的话,运动强度要适当的减少,否则超过自身承受的运动强度的话,就容易受伤。
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