运动损伤的原因

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运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。运动损伤的原因有以下几点：第一点：做运动之前热身不当，或没有热身。第二点：对运动方式的理解不正确，无法完成标准动作。第三点：选择的运动方式不当，超出了自己的运动能力。