导致运动损伤的原因有哪些

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第一个因素就是热身不当热身不够；

第二个原因就是运动的姿势或者动作不标准不规范，所以做一些运动，尤其像对抗性运动，像羽毛球或者篮球、乒乓球，一定要有正确的运动姿势，这样的话才能够避免运动损伤；
第三个运动的强度，这个强度因人而异，如果年轻人可以运动强度稍微大一点，如果是老年人的话，运动强度要适当的减少，否则超过自身承受的运动强度的话，就容易受伤。