孕妇失眠多梦怎么办

问答内容

1、热水浴法的特点是可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。2、太极拳疗法能促进血液循环，减轻心脏负担，改善心肌供血。对失眠多梦、心烦易怒，健忘神疲，可起到很好的效果。3、足部治疗法包括足热水浴、足药浴、足部按摩等，能促进血液循环、完成体内物质的运输，促进内分泌激素的分泌，并发挥作用。