肩周炎的自我治疗
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做你的掌上百科全医问答内容
伸直上肢，然后抡大圆圈，就是在身体的一侧轮圆圈。在抡圆圈的过程中，可以顺时针、逆时针地交替完成。第二个是双手往上举，形象的说就像投降一样，两个手往上举，当你举手，会发现患肢举的高度和正常的一侧高度不一样，你要力争用自己的努力，把患肢举的高度跟另一侧一样。在这两种自我治疗的方法过程中，伴随着疼痛，如能够忍受就可以。如不能忍受，强度药下降，如果觉得没关系，就这样治疗大部分病人都可以治愈。
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