• 手机浏览
    手机浏览
    手机网页版
    扫描二维码观看 手机浏览更方便
  • 微信公众号
    微信公众号
    微信公众号
    扫描二维码 关注尚医健康资讯微信公众号
习静东
习静东
运动养生
其他 北京中医药大学 立即咨询
39 视频
0 文章
0 问答

【八段锦】收式要点

3 0 APP下载
APP下载
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略
手机浏览
扫描二维码
做你的掌上百科全医
视频内容

动作要点： 两掌内外劳宫相结于丹田，周身放松，气沉丹田，收宫时要注意，体态安神，举止稳重，做一下整理活动，如锉手摩面浴面，可肢体放松动作。 功法作用： 使气息归元，整理肢体，放松肌肉，娱乐心情，尽一步巩固练功的效果，逐渐恢复到练功时安静的状态。 

热门资讯
【八段锦】第一式动作要点和易犯错误 03:44
【八段锦】第一式动作要点和易犯错误

运动养生

44825
【八段锦】第四式动作要点和易犯错误 03:43
【八段锦】第四式动作要点和易犯错误

运动养生

36051
慢阻肺怎么锻炼好
崔红生 主任医师 北京中医药大学第三附属医院 呼吸科
崔红生
01:28 点击播放
534
怎样判断肩周炎
赵琪 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 针灸科
赵琪
01:21 点击播放
17867
相关内容
【八段锦】收式
【八段锦】收式
654
【八段锦】第八式 背后七颠百病消
【八段锦】第八式 背后七颠百病消
654
【八段锦】第八式背后七颠百病消要点
【八段锦】第八式背后七颠百病消要点
654
【八段锦】第七式 攒拳怒目增气力
【八段锦】第七式 攒拳怒目增气力
654