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习静东

习静东

北京中医药大学 运动养生 其他

治未病 | 慢病调养 | 运动养生

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习静东医生擅长与简介

个人擅长:养生“治未病”、保健康复和慢性病调治,系统性地将运动功法和养生康复结合到一起,对于运动处方调治慢性病认识深刻,颇有独到心得。

个人简介:习静东,男,毕业于北京中医药大学中医养生康复学专业,学士学位,临床中药学在职研究生学历,是我国中医药高等教育领域建国以来首批系统培养的养生康复专业人员之一,从事健身功法养生和实践30多年,一直以来积极探索并在临床实践中运用健身功法运动处方进行养生“治未病”、保健康复和慢性病调治等,系统性地将运动功法和养生康复结合到一起,对于运动处方调治慢性病认识深刻,颇有独到心得。曾系统学习了八段锦、六字诀、五禽戏和易筋经等传统养生健身功法,长期修习静坐及站桩功法,青年时期主持北京中医药大学健身气功团体工作,多次邀请武术功法名家王选杰、姚承光、姚承荣、胥荣东等到该校传艺及交流,并向王选杰、胥荣东老师学习大成拳站桩功法,向意拳传人姚宗勋之子姚承光、姚承荣学习意拳站桩,得到悉心传授和指点,长期坚持修习,跟随中日友好医院针灸科主任医师胥荣东老师学习将功法转化应用在针灸推拿临床实践中,对健身功法在养生康复中的应用有着深刻的体悟,提出将站桩和八段锦健身功法结合,以中医“补虚”与“通瘀”理论为指导,组合配伍,动静搭配,起到很好的调治效果。