怎样度过减肥瓶颈期

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怎样度过减肥瓶颈期？

所谓的减肥瓶颈期，是由于当减肥到达一定的程度时，身体每日吸收量与消耗量达到了平衡，身体的相对机能处于正常的状态，体重保持在一个相对稳定的状态，不会很快瘦下去。

时应坚持和保持已有的饮食习惯、生活习惯，再逐渐平稳的进入下到下一个减肥阶段。