伏天如何减肥

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伏天如何减肥？

中医讲究春夏养阳，不要把自己的阳气散发出去，伏天天气热，身体容易出汗，因此在伏天减肥时，应该以控制饮食为主。

不要吃一些生冷、寒凉的食物，也不要做过多的运动，因为运动会造成大量的出汗，这样对身体有不利的影响，减肥的效果也大打折扣。