什么是达芬奇睡眠法

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达芬奇睡眠法是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠或多相睡眠。目的是使人的工作时间更多，睡眠时间更少。科学家做过实验，发现达芬奇睡眠法并未影响人的工作及生活能力，因此需要继续探讨。