失眠会给人带来怎样的影响

视频内容

1. 身体觉得头疼、头沉、眼睛涩、没有力气、没有没有精力、没有活力等等。

2. 会影响我们的情绪和脑力，比如记忆力不行、脾气大、容易发火、容易烦躁、容易生气、心情不好等等这些。

3. 还有一些长期的影响。比如一个人长期失眠，长期不好的话，可能会导致耳鸣、慢性头痛、血压不稳定、血糖不稳定等等。

4. 长期的睡不好会导致慢性的一些慢性病，导致免疫力下降、皮肤、头发、指甲发生改变。