个人擅长：擅长针法、灸法、埋线、拔罐、放血等中医外治法结合中药治疗面瘫、颈腰椎病、带状疱疹、各种神经痛、失眠、抑郁症、肥胖、中风后遗症、功能性消化不良、痛经。擅长针刺配合艾灸调理阳虚、血瘀等亚健康体质。
个人简介：北京中医药大学第三附属医院康复科主任、门诊中医综合治疗区负责人，北京中医药大学 ，针灸推拿学博士，博士生导师。师承针灸泰斗孙申田教授，和“首都百名名中医”谷世喆教授。
秦丽娜
北京中医药大学第三附属医院 康复科 主任医师
失眠 | 中风 | 颈椎病
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秦丽娜
针灸减肥属于中医，非药物减肥疗法的一种，用针刺或艾灸的方法刺激穴位来达到减肥降脂的目的。一方面，能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。<br><br>另外，可以促进糖类和脂类的代谢，增加能量消耗，促进脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥不仅能降低体质量，对整个机体还有良性调节作用，其机制主要是通过刺激穴位、调和气血、疏通经络、平衡阴阳。安全性高。
秦丽娜
月经期间要暂时停止针灸、推拿和埋线等中医外治减肥方法，也要避免剧烈运动，每次月经来的时候要注意休息，要让身体和心情得到放松，经期因为荷尔蒙分泌的关系，情绪总是很暴躁很容易冲动，所以要静下心来好好休息，饮食低糖、低脂、低盐，注意保暖。<br><br>经期针灸或推拿腹部和腰骶部等穴位，容易导致经期延长、出血量大。月经后的1-14天称为卵泡期，也是瘦身福利期，是减肥的黄金时段。
秦丽娜
埋线疗法对于单纯性肥胖疗效较好，尤其是18岁到55岁的中青年人士，埋线疗法操作简单、安全，半月或一个月治疗一次，因此适于肥胖症的长期治疗。<br><br>该病应按疗程治疗，一月减5-10斤为宜。埋线疗法通过对人体脏腑功能，包括内分泌的调整，可以较好地控制食欲，同时控制亢进的胃肠吸收功能，从而减少能量的摄入。<br><br>另一方面，促进能量代谢，促进脂肪分解和释放，对患者的机体代谢和脏腑功能有良好的调整作用。治疗过程中需适当配合运动，一天不少于一小时，可做快走或做腹部按摩，以利脂肪分解。
秦丽娜
大肚子灸就是把中药做成膏药贴在肚脐上，肚脐在中医上叫做神阙穴。不经过肠胃，通过皮肤的渗透作用，清胃利水、健运脾气，对改善腹腰脂肪堆积、月经不调、痛经等有很好的辅助作用。<br><br>减肥是一个循序渐进的过程，不管靠哪种减肥方法，节食和运动都是有必要的。运动和饮食控制相结合，一般可以达到减肥的目的。大肚子灸可能会调整胃肠道功能，促进新陈代谢，但是单纯的大肚子灸要达到减肥的效果，疗效不确切。另外，建议女性在月经期间不要贴，以防造成血量增多，月经紊乱等。
秦丽娜
埋线减肥是针灸的延伸，每10~15天治疗一次，避免每日针灸的麻烦，减少就诊次数，适于肥胖症的长期治疗。该病应按疗程治疗，一月减5-10斤为宜。埋线疗法通过对人体脏腑功能，包括内分泌的调整，可以较好地控制食欲，同时控制亢进的胃肠吸收功能，从而减少能量的摄入；<br><br>另一方面，促进能量代谢，促进脂肪分解和释放，对患者的肌体代谢和脏腑功能有良好的调整作用。<br><br>埋线减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病或药物而引起继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。<br><br>另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受埋线减肥疗法。从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过埋线减肥的效果会比较好。
秦丽娜
针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病或药物而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。<br><br>另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。<br><br>从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。<br><br>中医辨证一般把单纯性肥胖分为脾虚湿盛、胃火炽盛，脾肾阳虚、气滞血瘀4个证型，其中脾虚湿盛、脾肾阳虚、气滞血瘀可以针灸并用；胃火炽盛型多采用针刺泻法。
秦丽娜
肥胖症实质是属于一种代谢性疾病，当人体进食的热量多于消耗的热量时，多余的热量就以脂肪的形式储存起来，当储存的量超过了人体正常的生理需要量，并且达到一定的数值时就认为患有肥胖症。<br><br>体重指数（BMI）：(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 。BMI≥25为治疗对象。中医辨证一般分为脾虚湿盛、胃火炽盛，脾肾阳虚、气滞血瘀4型。<br><br>针灸减肥，一个月为一疗程，具体根据患者的实际体重和理想体重差值来决定治疗所需时间，总之，减肥是项终身的事业。
秦丽娜
中医辨证一般分为脾虚湿盛、胃火炽盛、脾肾阳虚、气滞血瘀4个证型。针灸减肥一般一个月为一个疗程，具体需要多久，需要根据患者的实际体重和理想体重的差值来决定治疗所需的时间。<br><br>总之，减肥是项终身的事业，我们在针灸的同时还要配合饮食管理和运动。针灸减肥，不仅能够降低体质量，它对整个机体是有良性的调节作用。其机制主要是通过刺激穴位、调和气血、疏通经络、平衡阴阳、安全性比较高。<br><br>对于产后或者人流术后月经气味恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并严重的心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者，我们不采用针灸治疗。
秦丽娜
针灸减肥不会导致月经紊乱，针灸减肥属于中医，非药物减肥疗法的一种，用针刺或艾灸的方法刺激穴位来达到减肥降脂的目的。一方面，能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。<br><br>另外，可以促进糖类和脂类的代谢，增加能量消耗，促进脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥不仅能降低体质量，对整个机体还有良性调节作用，其机制主要是通过刺激穴位、调和气血、疏通经络、平衡阴阳。安全性高。<br><br>对于产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者不适合针灸减肥。<br><br>另外，月经期间要暂时停止针灸，也要避免剧烈运动，每次月经来的时候要注意休息，要让身体和心情得到放松，饮食低糖、低脂、低盐，注意保暖。经期针灸或推拿腹部和腰骶部等穴位，容易导致经期延长、出血量大。月经后的1-14天称为卵泡期，也是瘦身福利期，是减肥的黄金时段。
秦丽娜
中医辨证一般把单纯性肥胖分为脾虚湿盛、胃火炽盛，脾肾阳虚、气滞血瘀4型。其中脾虚湿盛、脾肾阳虚、气滞血瘀可以针灸并用；胃火炽盛型多采用针刺泻法。<br><br>针灸减肥的穴位主要在腹部、腿部的足阳明胃经及足太阴脾经上，常用的穴位包括中脘、天枢、丰隆、足三里、上巨虚、阴陵泉、水分、大横、腹结、带脉，以及调节肝脾肾三经的三阴交等。<br><br>临床上可针对性的、灵活的搭配和选用穴位，以达到疗效持久、机体不产生排异反应的效果。如腹部肥胖患者可多选腹部穴位，如中脘穴、天枢穴、带脉穴等。
秦丽娜医生擅长与简介
个人擅长：擅长针法、灸法、埋线、拔罐、放血等中医外治法结合中药治疗面瘫、颈腰椎病、带状疱疹、各种神经痛、失眠、抑郁症、肥胖、中风后遗症、功能性消化不良、痛经。擅长针刺配合艾灸调理阳虚、血瘀等亚健康体质。
个人简介：北京中医药大学第三附属医院康复科主任、门诊中医综合治疗区负责人，北京中医药大学 ，针灸推拿学博士，博士生导师。师承针灸泰斗孙申田教授，和“首都百名名中医”谷世喆教授。