如何预防颈肩综合征
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做你的掌上百科全医问答内容
颈肩综合征主要是跟颈椎病相关,所以我们首先要从预防颈椎病开始1.避免不良的工作和生活习惯,长期从事伏案工作的人应适当休息和活动2.加强颈肩部肌肉的锻炼3.注意保暖4.做运动或者是重体力活动时,做好肌肉的放松,防止在运动的过程中受伤
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