如何预防代谢综合征

问答内容

对于代谢综合征的预防，一方面可以从饮食方面预防，做到均衡饮食；另外积极的体育运动也可以预防代谢综合征，每天锻炼40分钟到1小时，每周运动4到5次，最后如果家庭中有遗传倾向，则需要提起警惕，积极预防代谢综合征。