高血压饮食需要注意什么

问答内容

我们得高血压的患者饮食上需要的治疗原则是高点维素，高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，每日的食盐量应降低到4~6克，这样可以使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。那么在中医上，我们建议患者可以吃些芹菜，因为芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等，所以芹菜具有降血压、降血脂，防治动脉粥样硬化的作用。
第二是萝卜，萝卜可以解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。
第三还有猕猴桃、它有善于活血抗炎消肿，降低血压，降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉粥样硬化等患者食用。
那么第4个是黑蒜，黑蒜它是针对高血压经营起的，高血糖高血脂症的调理平衡效果比较理想。
那么第5个是冬瓜，可以防治高血压，它可以有利尿的作用。
那么第6个是米富硒米含有丰富的锌元素，所以对血压会有好的作用。