高血压患者的饮食注意事项

视频内容

1、饮食对于高血压患者非常重要，正确的饮食方式可以起到一定的降压效果，但饮食方式不正确就会加重高血压。2、高血压患者应当注意食盐的摄入量，我国是一个食盐摄入量大国，我们的患者绝大部分与高钠摄入有关，包括炒菜中食盐、酱油、味精等调料。尽量少食腌制食品，包括干果类，以及含盐量高的炒货。3、高血压患者还需进食一些高钾食物，包括蔬菜、水果、肉类等，有实验证明，这些食物在一定程度上可以降低血压。4、高血压患者还需要注意摄入食物的热量，若摄入热量过高会增加血压，同时还会有心脑血管的风险。