老年人为什么容易失眠

2020-09-02 564 198 APP下载

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问答内容

多种因素可以导致老年人出现失眠的现象。比如有一些生理性的原因，随着年龄的增长，老人的松果体是逐渐萎缩的，从而导致了它分泌的褪黑素的数量减少，这样对睡眠的调节能力就减弱了。褪黑素到日落之后，随着它分泌增加，我们的睡意就会逐渐来，它的分泌减少了，导致老年人出现入睡时间延长，深睡时间减少，失眠的发生率也是高的。

同时年龄越大，往往合并的疾病也会越多，比如像一些慢性的咳嗽、呼吸困难或者是一些腰椎病、骨关节病，都会影响到老年人的睡眠，甚至伴随的一些不适的症状会导致失眠的出现。存在多种疾病会影响应用很多的药物，有可能会药物也会影响到睡眠，然后您人往往还会容易思虑过多，合并一些焦虑抑郁的情绪，而导致失眠越紧张就越容易失眠，这些都是这些原因都有可能会引起老年人失眠。