吃什么蔬菜减肥最快

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问答内容

一般蔬菜比其他食物好，如果把食物分类，比如说主食肉奶之类的，具体来分的话，蔬菜一定是最好的，对肥胖的患者来说一定是最好的一类食物。在蔬菜里头细分，比如说叶子菜、根筋菜、豆角菜、豆类菜、豆角菜之类的，如果再要细分的话，叶子菜、瓜茄类菜都是非常好的。对减肥来说，如果非要限制，现在一些含糖分比较高的如南瓜、胡萝卜之类的确实是糖分高一些，所以那类蔬菜要少吃。