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林兵

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中日友好医院 营养科 主治医师

营养不良 | 营养支持 | 妊娠营养 | 糖尿病营养 | 营养失衡

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冬瓜荷叶茶的功效与作用
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冬瓜荷叶茶是由:冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。冬瓜性微寒,味甘,具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。<br><br>荷叶是“药食两用”的食物,荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,对降低舒张压,防治心律失常、心血管病等起重要作用。<br><br>决明子,主治目赤肿痛,羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,习惯性便秘,外治肿毒、癣疾。<br><br>在中医上认为冬瓜荷叶茶有利尿消肿、减肥美容的效果。
蛋白质粉什么时候吃最好
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机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。<br><br>蛋白质占人体重量的16%~20%,蛋白质是必须营养素,它的功能是给细胞代谢、分裂、修复提供氨基酸,而不是供能,所以不能空腹吃,可以少量多次的吃,安排在三餐中或者三餐后的短时间内,运动后半小时内补充可以修复肌肉,当然需要搭配一些能量物质(一片面包或一个水果),要不然全去供能就浪费了。
豆腐和鸡蛋能一起吃吗
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豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。<br><br>豆腐一般用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类,都可用来制作。以前很多人说大豆中含有胰蛋白酶抑制剂,所以不能和一些蛋白质食物一起食用,但是这种抑制剂是含量很低、非常不稳定的,短暂加热就可破坏,所以豆腐和鸡蛋是可以一起吃的,不会有什么反应或者冲突。
豆芽发青能吃吗
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黄豆芽就是大豆种子发芽,这个也有绿豆芽、黑豆芽等,是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。<br><br>黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。<br><br>黄豆芽形成过程是需要避光的,如果避光不好,豆芽就会发青,这是植物的正常现象,不会有毒素,要吃肯定是可以的,口感会变差一点。
喝酒头疼怎么有效缓解
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酒里的主要成分是乙醇,不同种类的酒中所含的乙醇的浓度是不同的。<br><br>饮酒会降低脑血流量,而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质。<br><br>酒喝多了,代谢过程中的乙醇和乙醛的直接毒性和血管扩张作用,造成大脑损伤,这时候要注意补充一些抗氧化的水果如桔子、猕猴桃,并给大脑组织补充一些糖分,如蜂蜜水,促进乙醛的清除。
杜氏肌营养不良怎么治
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X染色体隐性遗传疾病,患者在学龄前就会因骨骼肌不断退化出现肌肉无力或萎缩,导致不便行走。<br><br>患者通常在3~5岁时开始发病,往后逐渐加重恶化并失去独立活动能力,通常十来岁就需使用轮椅。再往后患者会出现可危及生命的心脏及呼吸系统疾病,通常在二三十岁就可能死亡。<br><br>针对该病,医学界尚无有效疗法。杜氏肌营养不良,一种危害人们的健康的疾病。
喝柠檬水对牙齿有害吗
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柠檬调味的水饮料,有些会加气加糖,富含柠檬酸、维生素C和苹果酸等酸性物质,理论上会与牙齿(牙釉质)发生反应,尤其是牙齿不那么健康的时候,但是这种危害是极小的,牙齿的危害主要是细菌的长期驻扎腐蚀,而不是这种一过性的食物。<br><br>柠檬自身还有不错的抗菌杀毒能力,缓解牙菌斑。但是用柠檬水去泡牙齿、含服是不推荐的。
白木耳的功效与作用有哪些
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白木耳又称作银耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。<br><br>白木耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。<br><br>白木耳营养成分跟粗粮有点像,70%多糖类、10%蛋白质、微量脂肪,铁、锌、硒、钾等含量较高,含有保健作用和药用价值,首先是免疫方面,调动淋巴细胞,加强人体白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血机能。还能降压降脂。
白菊花的副作用
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白菊花菊科,多年生草本植物。花序扁球形、不规则球形或稍压扁,直径多1.5~4cm。总苞由3~4层苞片组成,外围为数层舌状花,类白色或黄色,中央为管状花。气清香,味甘、微苦。别名甘菊、杭菊、杭白菊、茶菊、药菊,白菊花有效疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效,也用于缓解冠心病和高血压的症状(胸闷、头晕)。副作用很小,喝多了可能对胃造成一定的损伤,降低食欲。
喝完酒脚发热什么原因
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酒里的主要成分是乙醇,不同种类的酒中所含的乙醇的浓度是不同的。<br><br>喝完酒一般都是兴奋的,当然喝到醉会有中枢的抑制和嗜睡,喝完酒以后,中枢神经系统和交感兴奋,心率加快,血液流动加快,离心脏最远的脚部供血也会多,微循环会加强,会有一种发热的感觉。<br><br>还有些人是对酒精过敏,包括脚在内的很多部位都会有一种发热、烫的感觉。

    林兵医生擅长与简介

    个人擅长:对糖尿病、慢性肾病、营养不良、痛风、高血压、冠心病等疾病的营养诊治。

    个人简介:林兵,男,中日友好医院营养科主治医师,2011年毕业于北京大学医学部,获得营养学硕士学位,毕业后至今从事一线临床营养工作,包括门诊、会诊、营养宣教等工作。擅长对糖尿病、慢性肾病、营养不良、妊娠营养、痛风、冠心病等慢性病的营养诊治,住院患者的肠内肠外营养支持。主要参与和主持多项慢性病营养调查、酒精性肝病防治和减肥试验,以第一作者发表国内外专业学术论文10余篇,并参编书籍、发表科普文章10余篇。