减肥能吃坚果吗
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坚果还是要尽量少吃，坚果是健康食物的一部分。我们人体健康需要摄入一定量坚果的，但这个量很少，如果它吃多了，油脂含量太高，植物脂肪含量太高，脂肪属于比较难消化的一类食物，一定要少吃重口味的坚果，减肥过程中可以吃一点，一定要控制量。一天一个核桃量就行，而且吃的时候一定要不能吃太重口味的坚果。
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