减肥能吃莲子吗

问答内容

莲子是不能减肥的。莲子的性味比较偏寒，不宜常吃。因此如果用莲子来减肥，是不推荐的。莲子心可以去除心火、消除口疮，适当的放入粥中或者冲水，短时间内食用是可以的，但长时间的食用，会对脾胃造成一定损伤，并且长时间的食用会影响减肥的效果。