糙米减肥吗
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糙米本身成分相对比较多,除了米之外,还会有一些米外周的东西,而且米外周的东西有一定的营养价值,可以促进大便的通畅,同时对于脾胃功能是有帮助的。从这个角度说,糙米或者粗粮对减肥是有帮助的。但是因为它口感不好,可能会搭配其他提味的东西,但提味的东西实际上对身体是有影响的,不利于减肥。
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