饭后百步走，未必能活九十九

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饭后行走过快，易导致胃下垂、心脏不适，引发身体循环系统偏转。为何过去有饭后百步走，活到九十九的说法呢？这是因为，行走方式有竞技性、康复性两种。选择心情愉快、身体舒适的康复性行走方式，才能达到养生的目的。