《长寿谚语》教你到老都不后悔的饮水习惯

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晨起一杯水，到老不后悔。人在不同时间，有不同的生理状态。早晨为人体阳气始生之时，夜晚是阳气回收之时。行动之初饮水，水分在体内代谢顺畅，对健康有益。而在夜间休息前饮水，则易发生潴留、代谢不完全的情况。