怎么按摩头部缓解疲劳

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头部按摩，可以用指腹的部位，从发际线向后，由头顶正中依次向两边做局部的按摩，待头皮发热时局部开始有微微发热和放松的感觉后可以进行局部的穴位点按按摩。

可以在百会穴进行点按8到10次，然后双手四指围绕百会穴，在其周围进行点按8到10次，就可有效的缓解头部疲劳。

一般来讲，在进行头部按摩后，会顺势进行面部和颈部的按摩，效果会更好。