怎样按摩脚底缓解疲劳

视频内容

按摩脚底缓解疲劳，可以先做一个全脚底的放松，用手掌、大拇指或鱼际的部位进行按揉。

全脚掌放松以后，可以选择相应的穴位进行局部穴位的按揉和点按。

肝火旺的人，如眼睛干涩、脾气暴躁可以按揉太冲穴；肾虚患者可以按揉太溪穴等等来进行配合按摩治疗，缓解相应的疲劳症状。