怎么按摩缓解疲劳

问答内容

疲劳包括生理性疲劳和心理性疲劳，生理性疲劳多出现肌肉酸痛或乏力等症状，或伴有其他不适症状；心理性疲劳一般会出现情绪的问题如紧张、失眠等。两种疲劳都可以通过按摩，进行缓解。另外，也可以到医院找专业的医生，制定针对性的方案，进行调理。