减肥的人不可以吃哪些蔬果

2018-10-11 4122 0 APP下载

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实际上对于想减肥的人群，其实水果没有什么太多的限制，只是不建议吃一些含糖量高的食物，容易引起血糖的升高，高糖的水果如枣，香蕉等，含糖量都是比较高的。

如果吃的量比较大就容易造成肥胖，还有进食量过多也会引起肥胖。所以只要是控制饮食，就不会影响体重。

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