如何预防颈椎病
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预防颈椎病要注意：1.颈部低头弯曲角度越大，颈椎承受的压力越大，因此避免长期低头。2.睡觉的枕头不要太高，否则会改变颈椎正常的生理曲度，慢慢发展就形成颈椎病了。通常枕高为10-15厘米，睡眠时头部保持轻度后仰位。
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