如何预防颈椎病的复发

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颈椎病分为不同的类型。比如脊髓性颈椎病会压迫脊髓，影响患者下肢的活动和排便功能，疾病早期需要手术干预。神经根型颈椎病包括交感型和椎动脉型，绝大多数可以通过人体的愈合能力实现自愈。

治疗颈椎病的核心是要去除产生颈椎退变的高危因素，比如枕头过高、长期不良的伏案姿势、不进行腰背肌功能锻炼、长期看手机等。患者进行手术治疗或保守治疗后，尽量改变这些不良姿势并且适当的增加腰背肌功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑、游泳、放风筝等，有助于恢复脊柱和颈椎正常的生理曲度，从而降低复发率。