患上高血压后该如何健康饮食呢

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患上高血压后健康饮食要点：
1、饮食要营养均衡。蛋白质、碳水化合物、蔬菜的摄入要比例均衡。
2、根据自身体重的情况来调整摄入总热量的多少。如体重超标的可以少吃一些，瘦的可以多吃一些，但是都要有度。
3、高血压患者最重要的就是要低盐低脂饮食，减少氯化钠摄入。