预防高血压的方法

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因为高血压是一个生活方式病，健康的生活方式是预防高血压的非常重要的一个方法。

主要是管住嘴，迈开腿，还要注意低盐低脂饮食，同时不要喝酒、抽烟、熬夜，而且不要精神过度紧张，压力过大等，这都是预防高血压的手段和方法。

高血压患者，我们要实时监测我们的血压，并把血压控制在合理的范围内，以免造成不可控的后果。