常吃哪些食物可以降“三高”
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“三高”的病人首先应该避免食用高热量、高甜度、高脂的食物,这是降三高的非常重要的方法,比如大鱼大肉、动物内脏、糖块、冰激凌、饮料等等都是不适合糖尿病患者食用的。
“三高”患者主要是多吃高纤维素性的蔬菜,少吃肉,对于“三高”人群来说,还是非常有帮助的。
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