抑郁症患者可以常吃哪些食物

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食物和抑郁症目前没有发现有明确的联系。

抑郁症患者觉得情绪不好、睡不好觉、没有动力或者苦闷就容易借酒浇愁。研究发现，通过酒精来缓解抑郁是不可取的。

这种缓解是暂时的，当酒精的作用消退之后会更加的难过，心情会更差，同时对大脑有更大的损害，如对记忆力、注意力、反应、速度、脾气会有不良影响，所以喝酒这件事情是不建议的。尤其是需要服用抗抑郁剂的抑郁症患者，酒精可能还会跟药物相互作用会增加一些风险。