如何缓解疲劳
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缓解疲劳可以喝养生茶,比如薄荷茶,薄荷茶是最值得推崇的提神的方式,具有疏风散热,开窍醒神的功能;还有菊花人参茶,人参皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调解作用,可以提高人的免疫力有效的驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有去火明目的作用,两者合起来具有提神的作用。
缓解疲劳还有很多方法,如做运动,用手敲敲头,晒太阳补充钙的吸收等都可以解疲劳。
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